Salir de nuestra zona de confort, puede resultar muy complicado e incluso aterrador.
Nuestros miedos aparecen con una carga muy convincente dominando nuestros pensamientos y nuestro cuerpo, y nos alientan desde ahí a permanecer dónde y cómo estamos.
A nuestro miedo le gusta la homeostasis a la que está acostumbrado, aunque esta se sostenga paradójicamente en un ambiente estresante, inestable, triste o agresivo.
No importa, porque ya lo conoce.
Pero déjame decirte que ese paso hacia adelante puede marcar la diferencia.
Si te quedas ahí:
☝ Tu ansiedad no se activará, de acuerdo, pero:
❌Harás lo mismo de siempre
❌No aprenderás nada nuevo
❌Te estarás evitando crecer
❌Tu capacidad para salir de ahí, se verá mermada
Si te animas:
✔ Tendrás la oportunidad de aprender a controlar tu ansiedad
✔ Aumentará tu confianza en tus capacidades
✔ Mejorará tu autoestima
✔ Te sentirás orgulloso/a de haberte enfrentado a tus miedos y esto se verá reflejado en todas las áreas de tu vida.
No es sencillo, pero tú esto YA LO HAS HECHO.
🌿Párate un segundo y recuerda todas esas primeras veces. Revive en tu cuerpo esas sensaciones, ese dolor de tripa, esas manos temblorosas, esa voz quebrada.
🌿Recuerda cómo de ese no saber, surgió algo mucho más potente: el deseo de hacerlo y de dar el paso, a pesar de todo.
🌿 Haz balance y observa cuánto aportó esta decisión y cuántas transformaciones se dieron a causa de esto.
💙En la sesiones de acompañamiento tenemos en cuenta todas estas sensaciones, sacamos a la luz el poder que el miedo está ejerciendo en nosotros y nos centramos en trabajar ,desde el amor y desde el permiso, nuestra confianza para:
Lograr "hacer CON miedo lo que antes no hacíamos POR miedo".
¿Te animas?🤸♀️
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